Mi nombre es Guisela Mena Mora

Soy Nutriologa y Coach Nutricional

Logra bajar de peso creando tu propio estilo.

Coaching Nutricional Personal

Programa personalizado que te ayudará a conseguir de manera fácil tus objetivos relacionados a la alimentación

Asesor Alimentario Certificado

Formate como Agente de Cambio y ayuda a otras personas a crear una vida saludable y feliz a través de la alimentación.

Hola, Soy Guisela Mena, coach nutricional y nutrióloga certificada. Te ayudo a cambiar tus hábitos de alimentación para alcanzar el estado de bienestar que tanto deseas al mismo tiempo que disfrutas lo que comes y construyes un estilo de vida saludable.

Mi Historia

Desde hace poco más de 15 años he estado comprendiendo mi manera de comer y he aprendido a alimentarme de forma saludable lo que me ha llevado a relacionarme mucho mejor con mi cuerpo y a disfrutar plenamente cada alimento que llega a mi boca.

Hoy estoy aquí para compartirte mi experiencia y aprendizaje, con la finalidad de ahorrarte tiempo, desgaste emocional, procrastinación y dinero. Todo para que por fin, puedas alcanzar los cambios perdurables en tu alimentación, los cuales se reflejarán en tu salud física y emocional.

Mis Valores y Creencias

Libertad

Ser libre para elegir lo que en verdad es mejor para mi es un valor que rige mi vida y quiero acompañarte a que tu también seas libre y tomes mejores decisones a la hora de comer.

Autonomía y Confianza

Mi cambio lo logré creyendo en mi y confiando en lo que mi cuerpo es capaz de lograr. ¡Si yo pude, tu puedes!

Motivación

Lo logro cada día, aceptándome como un ser humano con equivocaciones y tomando cada situación como un aprendizaje para ser mejor al final del día.

¿Cómo sé si necesito un proceso de coaching nutricional?

Si respondes SI a la mayoría de las siguientes preguntas, un proceso de coaching nutricional es lo que necesitas:

1. ¿Crees que te falta motivación y fuerza de voluntad para seguir la dieta?

Estás en el lugar adecuado, Tengo el programa adecuado para ti y que tu motivación interna fortalezca tu fuerza de vuluntad y logres así mantener los cambios que vayas integrando a tu vida.

2. ¿Crees que llevar una dieta te demanda mucho tiempo y dinero y no tienes tiempo para ir de compras y cocinar?

No es así y yo lo aprendí y quiero que tú lo aprendas también. Tener una alimentación saludable será lo más fácil que hagas cada día. Te ahorrás mucho dinero y tendrás tiempo para disfrutar tu vida.

3.¿Te sientes demasiado estresado o estresada y comes sin prestar real atención a los alimentos que consumes para después sentir culpa?

Te entiendo!! Yo lo viví por mucho tiempo… pero tengo el proceso adecuado para ti. Aprenderás a comer conscientemente, disfrutando cada bocado que te lleves a la boca independientemente del alimento que sea. Lo lograrás!!

4. ¿Crees que tu entorno familiar, laboral y social no te ayudan mucho a conseguir tus objetivos de mejorar tu alimentación y controlar tu peso?

Creer esto es muy difícil, porque seguramente también crees que nunca podrás lograrlo ante la presencia de este ambiente saboteador…¡Yo tengo la solución a cada una de estas situaciones! Aprendí a hacerlo, y tu también podrás lograrlo. Aprenderás a convivir con tu entorno siendo firme y decidido ante cada situación saboteadora.

5. ¿ Te cuesta seguir una dieta y te saboteas tu mismo? ¿Te sientes triste, decepcionada o desepcionado porque no logras comer sanamente?

Me costó mucho al principio, inclusive fracasé muchas veces hasta que descubrí mi fortaleza. Tu puedes lograrlo también y mantener tus cambios en alimentación y sentirte pleno y saludable.

Conoce mis Servicios

¡Tengo el Plan perfecto para ti!

Elige el programa que más se adapte a lo que realmente necesitas. Yo te ayudaré a conseguir lo que más deseas de forma personalizada y con un acompañamiento constante.

1. Plan Sé FIT Básico

El Objetivo de este Plan es brindarte una solución inmediata a tu malestar relacionado con la alimentación a través de un programa en donde tendrás un primer acercamiento con la formación de un hábito.

2. Plan Sé FIT Intermedio

El objetivo de este Plan es Brindarte una solución a mediano plazo para tu malestar relacionado con la alimentación, En este plan desarrollarás habilidades para anticiparte y vencer las situaciones sabotedoras. Incorporarás  hábitos de autocuidado para no recaer y si recaes levantarte rápidamente y seguir.

3. Plan Sé FIT PREMIUM

El objetivo de este Plan es Brindarte una solución definitiva a tu malestar relacionado con la alimentación a través de un programa de 24 semanas en donde  llegarás a ser tu Propio Nutriólogo. Aprenderás de forma muy sencilla a diseñar tu propio Plan de Alimentación y a dominar tu mente y emociones para mantener los cambios que vas a ir integrando en tu vida al mismo tiempo que alcanzas el peso que quieres.

¡No esperes más! Comienza ahora mismo a trazar ese camino que buscas hacia la salud.