por Guisela Mena | Jun 8, 2020 | Estilo de vida, Habitos
La motivación es el punto importante e inicial que te lleva a realizar un cambio. La motivación son todos esos medios que nos hacen desear y hacer las cosas. La motivación nace desde dos referentes esenciales. Uno de ellos es tu interior, es decir esos...
por Guisela Mena | Jun 8, 2020 | Estilo de vida, Habitos
Uno de los beneficios del coaching es que el enfoque es positivo y el trabajo es orientado a soluciones. El paciente trabaja sus creencias limitantes y rompe sus paradigmas para así tomar acción para el cambio de conducta. El aprendizaje es un referente para el...
por Guisela Mena | Jun 8, 2020 | Estilo de vida, Habitos
Para hablar de autocontrol hay que hablar de virtudes. La virtudes hacen referencia a una cualidad positiva del ser humano que permite generar estados de bienestar en el individuo. La virtudes están vinculadas a la fuerza, al valor, al poder de obrar, a la eficacia,...
por Guisela Mena | Jun 7, 2020 | Estilo de vida, Habitos
El coaching nutricional es un proceso que fortalece a la persona. A través de él, lograrás identificar y vencer todos los obstáculos que te impiden adherirte a tu plan de alimentación y entonces alcanzar así el cambio real y duradero. El empoderamiento hará que...
por Guisela Mena | May 19, 2020 | Estilo de vida
Para entender cómo se forma un hábito, debemos partir de comprender primero qué es un hábito. De forma concreta un hábito lo vamos a definir como una forma de conducirnos o de actuar. Esta forma de conducirnos o de actuar pudo haber sido aprendida o bien aparecer de...
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