add_action('wp_head', 'bps_cookie_script'); function bps_cookie_script () { ?>

Mi Blog

Suscríbete a mi NewsLetter y recibe gratis recursos para un Estilo de Vida Saludable

Guisela Mena Mora

¡Hola! Soy Guisela Mena, Nutriólga y Coach en Cambio de Hábitos. ⁣⁣✅Te ayudo a cambiar tus hábitos de alimentación para alcanzar el estado de bienestar que tanto deseas al mismo tiempo que disfrutas lo que comes y construyes un estilo de vida saludable.⁣⁣⁣📌Desde hace...

Cosas que debes evitar si quieres bajar de peso

Bajar de peso no solo requiere tomar algunas consideraciones respecto a nuestra dieta. Los siguientes puntos siempre están presentes a la hora que comemos. ⁣⁣🧐Siempre nos estamos evaluando y juzgando: ⁣⁣Que si comimos más , que si no debimos, que debí decir no, que...

¿Cómo se forma un hábito?

Para entender cómo se forma un hábito, debemos partir de comprender primero qué es un hábito. De forma concreta un hábito lo vamos a definir como una forma de conducirnos o de actuar. Esta forma de conducirnos o de actuar pudo haber sido aprendida o bien aparecer de...

Publicaciones Destacadas

Artículos

  • ¿Cómo se forma un hábito?
  • Alimentación basada en Plantas
  • Los 5 pilares de un estilo de Vida Saldable
  • El estilo de vida que necesitas para que la enfermedad no te alcance.
  • Los principales Alimentos para una vida sana.

Hábitos Para vivir más

  • Capítulo 1. Nutrición Integral
  • Capítulo 2. Movimiento para vivir más
  • Capítulo 3. Cocina de forma Fácil e Integral.