por Guisela Mena | Nov 29, 2021 | Alimentación saludable, cambio de hábitos, Coaching, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos, perder peso, Recaídas, Tomar Acción, Uncategorized
¡Hola! Soy Guisela Mena, Nutriólga y Coach en Cambio de Hábitos. ✅Te ayudo a cambiar tus hábitos de alimentación para alcanzar el estado de bienestar que tanto deseas al mismo tiempo que disfrutas lo que comes y construyes un estilo de vida saludable.📌Desde hace...
por Guisela Mena | Nov 29, 2021 | Alimentación saludable, control de peso, perder peso, Tomar Acción
Bajar de peso no solo requiere tomar algunas consideraciones respecto a nuestra dieta. Los siguientes puntos siempre están presentes a la hora que comemos. 🧐Siempre nos estamos evaluando y juzgando: Que si comimos más , que si no debimos, que debí decir no, que...
por Guisela Mena | Nov 12, 2021 | cambio de hábitos, Coaching, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos, Recaídas, Tomar Acción
¿Qué es la Acción? De acuerdo al Diccionario Oxford Languages, la palabra acción 1. Indica que una persona, animal o cosa (material o inmaterial) está haciendo algo, está actuando (de manera voluntaria o involuntaria, de pensamiento, palabra u obra=, lo que...
por Guisela Mena | Nov 10, 2021 | Alimentación saludable, cambio de hábitos, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos
La motivación es el punto importante e inicial que te lleva a realizar un cambio. La motivación es el medio que nos hace desear y hacer las cosas. La motivación nace desde dos referentes esenciales. Uno de ellos es tu interior, es decir esos sentimientos, sueños...
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