por Guisela Mena | Nov 29, 2021 | Alimentación saludable, cambio de hábitos, Coaching, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos, perder peso, Recaídas, Tomar Acción, Uncategorized
¡Hola! Soy Guisela Mena, Nutriólga y Coach en Cambio de Hábitos. ✅Te ayudo a cambiar tus hábitos de alimentación para alcanzar el estado de bienestar que tanto deseas al mismo tiempo que disfrutas lo que comes y construyes un estilo de vida saludable.📌Desde hace...
por Guisela Mena | Nov 22, 2021 | Estilo de vida
Para entender cómo se forma un hábito, debemos partir de comprender primero qué es un hábito. De forma concreta un hábito lo vamos a definir como una forma de conducirnos o de actuar. Esta forma de conducirnos o de actuar pudo haber sido aprendida o bien aparecer de...
por Guisela Mena | Nov 18, 2021 | Estilo de vida, Habitos
Para hablar de autocontrol hay que hablar de virtudes. La virtudes hacen referencia a una cualidad positiva del ser humano que permite generar estados de bienestar en el individuo. La virtudes están vinculadas a la fuerza, al valor, al poder de obrar, a la eficacia,...
por Guisela Mena | Nov 12, 2021 | cambio de hábitos, Coaching, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos, Recaídas, Tomar Acción
¿Qué es la Acción? De acuerdo al Diccionario Oxford Languages, la palabra acción 1. Indica que una persona, animal o cosa (material o inmaterial) está haciendo algo, está actuando (de manera voluntaria o involuntaria, de pensamiento, palabra u obra=, lo que...
por Guisela Mena | Nov 10, 2021 | Alimentación saludable, cambio de hábitos, control de peso, Estilo de vida, Habitos, nutriólogos
La motivación es el punto importante e inicial que te lleva a realizar un cambio. La motivación es el medio que nos hace desear y hacer las cosas. La motivación nace desde dos referentes esenciales. Uno de ellos es tu interior, es decir esos sentimientos, sueños...
por Guisela Mena | Jun 7, 2020 | Estilo de vida, Habitos
El coaching nutricional es un proceso que fortalece a la persona. A través de él, lograrás identificar y vencer todos los obstáculos que te impiden adherirte a tu plan de alimentación y entonces alcanzar así el cambio real y duradero. El empoderamiento hará que...
Comentarios recientes