El coaching nutricional es un proceso que fortalece a la persona. A través de él,  lograrás identificar y vencer todos los obstáculos que te impiden adherirte a tu plan de alimentación y entonces alcanzar así el cambio real y duradero.

El empoderamiento hará que realices mejores elecciones en situaciones  que pudieran parecer adversas a tus objetivos de cambio.

Esta gran habilidad te permitirá además, estar más en contacto con tus valores personales y te pondrá en el lugar  principal como responsable de lo que pase con tus conductas y elecciones alimentarias en relación a tu propio cuidado.

Pero, ¿Cómo logra el coaching nutricional que una persona se empodere? Una virtud del coaching es que, al ser un proceso totalmente amigable que te lleva  a la reflexión interna, permite que seas totalmente consciente de todos y cada uno de tus logros tanto pasados como presentes, lo anterior te fortalece aumentando tu nivel de autoeficacia. Te ayuda a creer verdaderamente en lo que eres capaz de hacer y te deja ver lo lejos que puedes llegar.

Entre las habilidades que adqurirás dentro de un proceso de coaching  mediante el empoderamiento son:

  • Poder de decisión.
  • Capacidad para analizar la información y recursos que te lleguen respecto a los alimentos, la alimentación y el cuerpo.
  • Te permitirá estar abierto a todas las opciones y tomar la mejor para ti.
  • Podrás ejercer la asertividad.
  • Desarrollarás un pensamiento positivo junto con una mejor habilidad para hacer cambios en tu estilo de vida.
  • Aprenderás a autoconocerte.
  • Podrás comunicarte mejor.
  • Mejorará tu autoimagen y aprenderás a amar y respetar tu cuerpo.
  • Realizarás cambios continuos sin interrupciones.

Te invito a adentrarte en este proceso. Verás la más grandiosa transformación de tu ser a través de disfrutar los vehículos principales de la vida: Los Alimentos.